21 June, 2009

E Viva o Solsticio de Verao!! :)


*** actualizado! (video) ***

que 'e como quem diz: "Happy Summer Solstice!!"

este 'post' segue um pouquinho atrasado, mas ainda muito a tempo, visto que o Solsticio foi no Domingo (hoje 'e 4f e estou a terminar de escrever este artigo).

Ha' exactamente 1 ano atra's, fui comemorar o Solsticio de Verao em toda a sua plenitude, o que significa, ir 'a Feira de Fremont ou Fremont Fair!
E o que tem de especial a Fremont Fair, perguntam vcs?
Tem a Solstice Parade!!!!!! A principal atraccao da Feira, e digo-vos... que atraccao! :)

Desde que aqui cheguei que oico falar da Fremont Fair, 'e um "must-go" em Seattle.
O bairro de Fremont por si so' 'e muito animado, com muitos restaurantes, bares com musica ao vivo, e uma intensa vida nocturna. Tem muitas atraccoes turisticas: o mercado aos fins-de-semana, o Troll, a estatua de Lenine (nao faco ideia o que la' esta' a fazer), o foguetao (space shuttle), muitas coffeeshops e uma fabrica de chocolates, tudo quase 'a beirinha de 'agua, no canal entre o Lake Union e a Salmon Bay. Eles proprios se designam por The Center of the Universe (O Centro do Universo) :).
A Feira tem mais ou menos uns 35 anos de existencia e comecei com a simples ideia de comemorar a chegada do verao. Pode parecer esquisito, mas quem vive em Seattle sabe bem o significado de verao, depois de meses e meses consecutivos de chuva e ceu nublado.
'E como uma bencao - pure bliss! :)
Alem disso, como acontece com muitos eventos que ocorrem durante o ano e pela cidade, angariam fundos para as causas que defendem: pobreza, fome, cancro, abusos, maus-tratos, etc.

2 longas ruas onde se vende tudo e mais alguma coisa, barraquinhas de comida, a exposicao de carros "transformados" em carros artisticos (tinha tanta gente que foi impossivel tirar fotos) e a grande atraccao do dia de Sabado: a parade.

Lembro-me que chegamos la' por volta das 10h30m, com o desfile a acontecer 'as 12h00 e os passeios da rua do desfile ja' estavam quase cheios de pessoas sentadas para assistir. Foi bastante dificil conseguir um lugar sem cabecas 'a frente, mas la' conseguimos um ao pe' de muita criancada, foi bastante divertido :).
O desfile 'e bem parecido com os desfiles do nosso carnaval, com uma unica diferenca - sem roupa!
Exacto, leram bem! O que caracteriza este desfile 'e mesmo isso: a maior parte das pessoas desfila ao natural, com o corpo pintado e algumas mascaras. Outros sem mascara nenhuma.
'E por isto que Seattle 'e bem especial: existe mesmo a comunidade de nudistas e eles estao em todo o lado!
Os restantes, desfilam em grupo e mediante um tema que eles proprios escolhem.
Lembro-me que recebemos abracos do Carro dos Abracos!! heheheheh

A situacao mais comica do desfile, que eu dava tudo para ter uma foto, inclusive da minha propria expressao, foi quando um rapaz todo jeitoso e "ao natural" :) parou mesmo em frente do bocadinho de passeio onde no's estavamos. Curiosamente muitas mulheres e um so' homem. Ninguem disse nada, os nossos olhos nao se desviaram um segundo do deus grego que estacionou 'a nossa frente. Completamente estarrecidas!
Good Lord! ;)


E agora, o que 'e que calhava bem?? :)

exacto! umas fotos para relembrar o evento!
va', estao la', no Cantinho das Recordacoes :)


E um video (mais na minha conta do YT):



inte' :}**

19 June, 2009

Pacote de Estimulo 2

Pela milionesima vez fui aborrecer o Peter com as minhas perguntas sobre a PGF (Pressure Gradiente Force, ou, em Portugues, a Forca do Gradiente de Pressao), completamente desgastada com os perfis verticais das minhas correntes ascendentes e descendestes estarem com um aspecto suspeito (nao sei quem definiu suspeito, eu nao fui!!!! para mim, estes perfis sao lindoooos!, uma autentica obra de arte!).
Depois de mais de uns 20 minutos a ver campos 2D, na tentativa desesperada de encontrar um (pelo menos 1!) campo que tivesse caracteristicas semelhantes, ele sai-se com esta:

Eu: "My Goodness, I never thought that this would be such a challenging subject!"
Ele (com um ar muito pouco animado): "Susena: that's turbulence....."

......
e la' estou eu de volta ao meu gabinete e a pensar ca' para comigo:
"O P. tambem nao conhece o significado destas duas tao famosas palavrinhas...." :)





Rainy hugs! :}**

18 June, 2009

Pacote de Estimulo 1


ou como quem diz: Stimulus Package.
Claro que deve existir, com certeza, uma traducao muito mais elegante, mas hoje a parte do meu cerebro dedicada 'a escrita 'e pequena :), por isso so' me ocorreu esta.

Tudo isto para vos dizer que.... acabei de receber um email (eu ja' tinha ouvido falar, mas veio a confirmacao hoje) que dizia o seguinte (traduzindo e resumindo, ou seja, indo directamente ao ponto):


"O Passe dos Transportes Publicos (todos) vai aumentar de $70 para $120 no proximo trimestre, de acordo com os aumentos do servico de transportes em virtude dos cortes aplicados ao estado. Por isso, o proximo pagamento em Julho sera' de $120."

$50 de aumento??!??!?!!??!?? Whaaaaaat?!?!?!?!?!?!?

Olhem para mim:


acho que ainda nao entendi muito bem o significado destas duas palavras: Stimulus Package.... :S

17 June, 2009

Descobri que tenho triceps!

lool
[estou aqui perdida de riso ao imaginar as vossas expressoes faciais ao lerem o titulo deste 'post'! :D]

Alias, para ser ainda mais verdadeira, descobri que tenho musculos que pensava que nao tinha ou, pelo menos, ainda nao tinha dado pela existencia deles! :)
Os das costas foram os primeiros a dar o ar da sua graca.

Posso dizer que, neste momento, quem vos escreve 'e quase quase quase , a mulher elastica! hehehe sinto-me literalmente assim!

E quem 'e o causador desta mudanca profunda na minha elasticidade/flexibilidade?
Com 4 letrinhas apenas se escreve: YOGA!

Nao comecando a historia pelo principio, indo directamente ao meio, quando comecei a frequentar as aulas de yoga, mas o verdadeiro yoga, com os diferentes tipos de respiracao (Pranayama), a meditacao de preparacao (o despertar de consciencia), as posturas (Asanas) e os canticos ou sons. Tudo isto numa 1hora e meia de aula, quase todos os dias.
O resultado das primeiras 2 aulas, nos finais de Abril, foram absolutamente decepcionantes: a minha flexibilidade era minima, a capacidade de meditar e controlar a respiracao era muito pequena tambem, o corpo estava preguicoso.
Na 2f a seguir a estas 2 aulas, estava dorida dos pe's 'a cabeca!
Mas estranhamente contente por me sentir assim :)
Andava vagarosamente porque os musculos do interior da barriga da perna doiam ferozmente (mas sabia bem!) revoltados com o acordar de um sono muito longo e profundo, os musculos do meio das costas (tantas torcoes que fizemos na posicao sentada!) tambem estavam animados.
Nao desisti e continuei a ir 'as aulas.
Comecei a fazer meditacao em casa, e depois de uma luta com os meus pensamentos num total rebolico ca' dentro, que dura uns 15 minutos mais ou menos, la' consigo atingir o tal estado de quietude.
Hoje sei bem o que 'e o 3o olho ou o 6o chacra e o chacra da coroa, o 7o.
A meditacao 'e um estado de equilibrio e 'e muito bom!

1 mes e meio depois, e ja' a conseguir fazer quase todos as posturas das aulas, mas ainda longe dos "cromos" que la' andam, pois digo-vos que 'e de ficar de boca aberta com as posturas que eles fazem ['e muito giro ver os homens a fazer Yoga so' com os seus calcoes curtos e chegadinhos, e os musculos a aparecerem todos delineados... o corpo humano no seu melhor! :) ], e a conseguir ('as vezes) um corpo relaxado nas posturas - este 'e o verdadeiro objectivo do yoga: meditarem nas posturas (!!) - ainda ando a descobrir que afinal tenho musculos adormecidos! Como 'e possivel?!

As 'ultimas aulas tem incidido sobre os triceps e garanto-vos que eles existem!!
Existem mesmo e no's nao os utilizamos! Nas 'ultimas duas aulas temos incidido sobre o movimento e os bracos sao uma parte activa, dado que, em muitas posturas o peso do corpo esta' tambem sobre eles. Ontem, nem as "push ups" (flexoes) conseguia fazer direito, tal era o estado dos meus triceps!
Hoje decidi dar algum descanso, mas amanha estou la' outra vez, para transpirar dos pes-a-cabeca (eu que raramente transpiro!), a fazer posturas que vistas de fora parecem altamente simples e faceis de fazer, mas que tem muito trabalho do corpo investido nelas.
O resultado final 'e maravilhoso, digo-vos com toda a certeza!

Aqui ficam umas imagens de algumas posturas que acho Fabulosas ;)

1- Aquelas que ainda nao consigo fazer (ha' muitas mais!):




2 - As minhas favoritas (tambem ha' mais, mas estas sao as que faco mais vezes e consigo estar nelas por um tempo longo e uma respiracao suave):




Em breve voltarei a este tema, do yoga, pois ha' muito, muito mais para dizer :)

As baleias vao ficar para mais tarde, agora estou aqui a preparar o artigo do Solsticio, que vai ser, no minimo, surpreendente! ;)
Stay tuned!

Um bjo :}**

16 June, 2009

Ensaio sobre a Lua Crescente ....

vista da janela do meu quarto :)




poderia estar aqui a divagar sobre a Lua, mas nao quero, vou antes deixar as fotos falarem por si. Foram quase uma centena de fotos tiradas tal 'e o meu fascinio por este elemento do Universo, que nao me canso de observar horas a fio, da janela do meu quarto. Sentada na minha cadeira Ikea, num estado ja' bem adiantado de relaxamento, resultado de quase 1 hora (!!!!) de meditacao. Com um sorriso nos labios. Va' la' perceber-se este estado de felicidade interna, va la' conseguir explica-lo.

Amanha seguem as baleias... ou pelo menos o passeio ate' elas :)


Um beijo nublado :}**


09 June, 2009

O meu blogue noutro blogue!

Calculam o que aconteceu? :)

O meu blogue foi mencionado noutro blogue!!! :)))))
Estou aqui numa excitacao que nem calculam!

Tudo por causa do evento Tried & Tasted, que 'e como quem diz "Testado E Aprovado", que, no passado mes de Maio, incidiu sobre as receitas do blogue Fat Free Vegan.
No's, que seguimos o blogue, so' tinhamos que experimentar as receitas, tirar fotos delas e escrever sobre elas. Foi o que eu fiz neste post.
E no final, a Vaishali, no seu blogue Holy Cow!, publicou o resultado (fotos e enderecos dos respectivos blogues) que participaram neste evento, isto 'e: que experimentaram as receitas e escreveram sobre elas.
Vao la' ver a fotografia do bolo com cobertura de morangos. :)

Esta comunidade de blogues vegetarianos/vegan 'e muito grande e eu tenho andado a experimentar varias receitas destes blogues e comento sempre que posso. Agora tambem tiro sempre fotos, para depois poder participar nestes eventos. Tenho andado a experimentar as receitas do Holy Cow!, todas muito deliciosas, ricas em especiarias (muitas delas harmonizam a digestao dos vegetais e leguminosas), e de chorar por mais. Ja' tenho fotos tambem, preparadas para quando o blogue em questao for o dela ;).

Por causa disto, o contador do meu blogue disparou nos 'ultimos dias!
Tenho pessoas de todo o lado a visitar o meu blogue, principalmente o artigo com as fotos. Em tao pouco tempo de contador instalado, vou bem lancada a caminho das 3000 visitas.
Eu nem fazia ideia que o meu blogue era tao lido!!!!
Que surpresa Boooooooooooooaaaaaaaaaaa!!! :)))
E imaginem, um projecto que comecou tao discretamente e para a familia e amigos mais chegados. Isto 'e que 'e avanco!

Um bjo! :}**


05 June, 2009

91F em Junho!

simplesmente I-N-A-C-R-E-D-I-T-A-V-E-L ! :))


(cliquem na imagem e vejam o video do dia, lista de videos aqui)


Foi ontem que se deu este acontecimento estonteante!
As minhas memorias recuaram ate' Agosto de 2006, quando cheguei aqui, em que tivemos uns dias com temperaturas acima dos 30C. O pessoal de Seattle todo de "lingua de fora" e eu com um sorriso de orelha-a-orelha - vinda do Alentejo, onde facilmente alcancamos os 40C no Verao, sentia-me como peixe na 'agua. :)

Mas desta vez foi diferente. Ja' nao gostei tanto, acho principalmente por causa do gabinete sem o maravilhoso AC. Estava mais quente ca' dentro do que la' fora, as janelas e as portas do andar tiveram que ficar abertas 24h por dia, e nos 2 dias em que subimos aos 90F (~32C), deste lado do corredor, ninguem aguentou la' dentro das salas depois das 16h. Os meus pe's incharam tanto que os meus tornozelos desapareceram, literalmente!

Mas houve alguem que ganhou com isto: as familias de aranhas que "moram" do lado de fora das nossas janelas :). Elas, com as janelas abertas em permanencia, puderam entrar e explorar 'a vontade os recintos. Foi uma festa! Eu tinha aranhas pequenitas (os bebes da familia) a saltaram-me de tecla em tecla do teclado (ate' pensei em pedir-lhes ajuda, mas sao muito leves para o efeito), a "cuscar" os meus apontamentos, a apreciar o toque dos telemoveis, e.... a explorar a minha cabeca!
Um delas, uma adolescente, saltava de de lado para o outro na minha testa, e eu ainda nao me tinha apercebido disso. So' me apercebi quando comecei a ver (literalmente) os fio da teia que a ajudavam a passar de um lado para o outro. Os fios cairam mesmo 'a frente das lentes dos meus oculos. Olhei para o lado e la' estava ela no meu ombro. Ficou assustadissima quando me viu a olhar para ela, e eu disse-lhe que este nao era o lugar dela. Com a minha tecnica infalivel de apanhar aranhas com copos de plastico transparente (nao as mato), coloquei-a la' fora, de volta ao mundo dela.

O mesmo tive que fazer com a minha aranha de estimacao la' em casa, que fez um teia linda linda na lareira. Com este calor, ela resolveu dar uma "festa" e convidou as amigas e em vez de ter uma aranha, tinha 4 igual a ela (estao a ver os contactos que ela andou a fazer na minha ausencia, certo?) e ainda por cima resolveram estender a festa ao meu quarto, em vez de ficarem na sala.
Ora isto 'e que nao podia acontecer!!
Depois de algum trabalho, consegui po-las todas fora de casa, de volta 'a Natureza, que la' 'e que estao bem. Tem que haver disciplina la' em casa ;), se nao vira balburdia!

O melhor de tudo 'e que neste dia, o oceano enviou-nos fortes ventos maritimos, e o dia terminou com rajadas de vento muito forte (ver as 'arvores no video!), numa tentativa de equilibrar a atmosfera, que estava muito desequilibrada. De um lado o ceu muito carregado, do outro um lindo Por-do-Sol.

E ja' voltamos aos normais 70F, normais para esta 'epoca do ano, ainda estamos na Primavera. Muito mais agradavel. Mais uns anos ca' e estaria a escrever que 30C 'e muito calor e que teria feito uma tatuagem (ja' me passou varias vezes pela cabeca lool)!


inte'! :}**

02 June, 2009

Pensamento do dia

[este nao 'e daqueles recebidos por email :) foi mesmo um pensamento que tive assim que abri os olhos hoje de manha]


faltam 30 dias para ir de ferias!!!! :))))
whooo hooooooo



para me esticar na praia, como um lagarto, ao Sol, sentir areia quente no corpo, dar uns valentes mergulhos nas aguas salgadas do sul :), fazer yoga na praia ao por-do-Sol, principalmente aquelas posicoes todas acrobaticas (isso queria eu!mas vou a caminho), comer um peixinho assado no churrasco feito pelo meu pai, sentir as noites quentes de verao (ai que saudades!!), tomar a bica depois do almoco, passear, passear muito 'a beira-mar e nao pensar em trabalho (absolutamente proibido)!!! e aqui estou eu com um sorriso de orelha-a-orelha! lool

Vamos todos torcer para estar um tempo 'optimo em Julho!!!
cross your fingers :)

Lots of sunny kisses :}**
(80F 'as 11h45m locais)

01 June, 2009

making fun of myself :)


que 'e como quem diz "rir-me de mim propria, mas de um modo carinhoso, claro!" :)

Existem situacoes no meu dia-a-dia que me levam a pensar 'onde estava eu com a cabeca para esta situacao ocorrer'? :)
Existem coisas que fazemos automaticamente e nem nos lembramos (conscientemente) de que as fazemos.
Foi assim que eu descobri, ha' poucos dias atras, que a mostarda veio para ficar de vez na minha vida. :) Foi aqui que se deu a mudanca.
Acidentalmente, enquanto estava profundamente envolvida nas minhas experiencias culinarias :), o meu cerebro estava a gravar a imagem da palavra mostarda que parecia estar em todo o lado na minha cozinha. Era como se eu, fizesse o que fizesse, estivesse a ver sempre mostarda.
E de repente, fez-se luz , abri o frigorifico e confirmei: tenho 3 embalagens de mostarda la' dentro! a normal amarela, a stoneground (areia) que 'e a minha preferida e a dijon. E para cada uma delas, no armario existe ja' outra sobresselente para o caso de acabarem. E sem contar com a mostarda em po' e as sementes de mostarda no balcao da cozinha.
Ora isto 'e que a presenca marcante de um "molho" na minha vida!

Mas as aventuras na cozinha nao param por aqui. Limitando o numero, vou so' escrever que a quantidade de vezes que estou a arranjar os vegetais, seja para fazer uma salada, uma sopa, preparar um acompanhamento, e me dedico de alma e coracao ao corte dos ditos, como se fosse uma profissional :), e depois, em vez de os deitar para o tacho, para a frigideira, para a saladeira, deito-os... para o lixo, 'e inacreditavel! :))
Eles aqui reciclam o lixo organico, isto 'e, o lixo organico vai para o sitio dele - para a terra. E eu tenho um saquinho preparado para o efeito, que esta' logo ali 'a mao de semear, isto 'e, mesmo ao meu lado, enquanto eu estou a arranjar os legumes.
O que eu ainda nao entendi 'e que forca maior faz com que eu perca momentaneamente a consciencia do que estou a fazer e coloque aquelas coisas maravilhosas no lixo!
Isto 'e que eu gostava muito de ver explicado! :)))


Outra situacao que faz parte da minha vida sao os ambientes seleccionados. Aqui o 'seleccionado' nao 'e para ser levado 'a letra, 'e mais no contexto de selectivo. :)
E eu nao faco nada para isto acontecer, juro!
O meu pai, um dia, na brincadeira, disse-me assim: "o bolinhas nao tem ar condicionado, tem ar seleccionado... ora entra quente ou frio (pela janela)", enquanto eu me debatia se havia ou nao de ir para Evora depois do almoco, no verao (a hora de mais calor).
Vim a descobrir aqui, que afinal nao 'e so' o bolinhas que me presenteia com umas temperaturas 'selectivas', mas a minha casa tambem, principalmente no que diz respeito ao verao (mas sinceramente adoro, fica aquele quentinho suave das noites de verao em PT, em que nao apetece dormir e ficar eternamente 'a janela a conversar, ou simplesmente a contemplar o ceu nocturno) e o meu gabinete.
No que diz respeito ao gabinete, nao sou 'unica, os meus vizinhos adjacentes, num raio de 3 portas :) sofrem do mesmo - o calor 'e tanto dentro dos gabinetes quando chegamos de manha, que poderiamos estar em fato-de-banho! Abrimos as janelas de par-em-par, as duas portas do corredor para o ar circular neste lado do edificio que nao tem ar condicionado. Parecemos os maluquinhos do piso, sempre com um ar esbaforecido e as bochechas avermelhadas :)))) .

E por falar em calor, ontem (Domingo), chegava eu de mais um passeio (e de um dia maravilhoso, daqueles dias em que vcs percebem claramente que NADA na nossa vida acontece por acaso!) e reparo (com a minha visao 'especializada' em encontrar padroes) que, em todas as janelas do mesmo andar, no meu condominio, viradas para oeste (por-do-Sol) estao fechadas e com os estores corridos... excepto uma.
A minha! aberta de para em par (temos uma rede na janela por causa dos mosquitos) e os estores todos levantados para entrar o Sol no quarto e transformar a energia em casa em brilhante, forte e positiva :). Ve-se mesmo que sou uma 'alien' :))) quem 'e que , no seu juizo perfeito, deixaria a janela aberta com um "Sol de 81F" la' fora??

Bjos e inte' amanha :)


PS - ainda nao sei muito bem sobre o que vou escrever para o 'post-oficial-da-semana'... :)

81F no dia 29 de Maio ! :)))


E para comprovar que esteve um dia lindoooooo, como ha' muito que eu nao via em Seattle, ficam as imagens da webcam :)


O radar resolveu fazer das suas :) e olhando bem parece que vem la' uma tempestade. Nao se concretizou... :) o que prova que o material nem sempre tem razao. E neste caso, ainda bem! :)



E para amanha (dia 2 de Junho) a previsao 'e de 85F. Oh la la! (29.4C)

Sunny kisses :}**